ネガティブは癖。【東なおこさんを招致♡】

明るいとか、面白いとかよく言われる私ですが

実は結構ネガティブなんですw

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人の目が気になって仕方ない時もあります。

 

何気無い他人の言葉を根に持ったりとかw

 

嫌われてるかもしれないってすごく不安になったりとかw

 

 

誰でも、そういうのってあると思うんですよね。

昔は、そういう自分を

変えなきゃ!って思ったり

そういう自分も素晴らしい!って無理に思おうとしたり。

 

それなりに効果はあるんですが

すぐにリバウンドしてしまって

 

「やっぱダメだ」って逆戻りして、

また新しい何かに飛びついて、、、、

 

これって結構あるあるだと思うんですよね。

 

でも、ネガティブって癖なんです。

考え方の癖。

 

誰にだって癖はたくさんあります。

まずは自分にどんな癖があるのかを知ること。

 

それをそのまま認めること。

 

本当に「変わりたい」のなら

ネガティブな部分があるということを

受け入れる。

 

ネガティブな部分を否定しない。

 

否定しちゃった時に、その自分をまた否定せず、

あー否定した自分が出てきたなーって受け入れる。

 

これだけ読んだら、

何も変わってないと思うでしょ?

 

それが、実はじわじわ変わってるんです♡

 

癖って自覚なしに出てくるもの。

それを自覚できるようになれば、次の手が打てる♡

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メンターコーチ 東なおこさんが書いた

「リバウンドしないマインドづくり」を

テーマにしたこちらの記事。

https://ameblo.jp/mstnr1115/entry-12248067369.html

 

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夫婦軸ナビゲーター

川崎 朋美