ネガティブは癖。【東なおこさんを招致♡】
明るいとか、面白いとかよく言われる私ですが
実は結構ネガティブなんですw
人の目が気になって仕方ない時もあります。
何気無い他人の言葉を根に持ったりとかw
嫌われてるかもしれないってすごく不安になったりとかw
誰でも、そういうのってあると思うんですよね。
昔は、そういう自分を
変えなきゃ!って思ったり
そういう自分も素晴らしい!って無理に思おうとしたり。
それなりに効果はあるんですが
すぐにリバウンドしてしまって
「やっぱダメだ」って逆戻りして、
また新しい何かに飛びついて、、、、
これって結構あるあるだと思うんですよね。
でも、ネガティブって癖なんです。
考え方の癖。
誰にだって癖はたくさんあります。
まずは自分にどんな癖があるのかを知ること。
それをそのまま認めること。
本当に「変わりたい」のなら
ネガティブな部分があるということを
受け入れる。
ネガティブな部分を否定しない。
否定しちゃった時に、その自分をまた否定せず、
あー否定した自分が出てきたなーって受け入れる。
これだけ読んだら、
何も変わってないと思うでしょ?
それが、実はじわじわ変わってるんです♡
癖って自覚なしに出てくるもの。
それを自覚できるようになれば、次の手が打てる♡
メンターコーチ 東なおこさんが書いた
「リバウンドしないマインドづくり」を
テーマにしたこちらの記事。
https://ameblo.jp/mstnr1115/entry-12248067369.html
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夫婦軸ナビゲーター
川崎 朋美